Gymnastique Oculaire
Voir le monde avec des yeux nouveaux !
L’atelier de gymnastique oculaire est une initiative dédiée à la promotion de la santé visuelle à travers des exercices simples et efficaces. Notre programme offre une approche holistique pour renforcer les muscles oculaires, atténuer la fatigue visuelle et augmenter la concentration, le tout dans le but de maintenir une vision optimale face aux défis quotidiens tels que l’utilisation intensive d’écrans et l’exposition à la lumière.
La gymnastique oculaire que nous proposons puise ses fondements dans diverses disciplines renommées. La méthode Bates, réputée pour sa focalisation sur la relaxation oculaire, est intégrée pour favoriser un relâchement profond des muscles, contribuant ainsi à améliorer naturellement la vision. Le Qi Gong des yeux, emprunté à la tradition chinoise, vise à équilibrer l’énergie visuelle et à renforcer la connexion entre les yeux et le corps, offrant ainsi une approche énergétique et dynamique.
Le yoga des yeux, une pratique complète associant postures spécifiques, respiration et méditation, est incorporé dans notre atelier pour stimuler la circulation sanguine et énergétique autour des yeux. Les cercles de vision basés sur la kinésiologie apportent une dimension supplémentaire, en cherchant à rétablir l’équilibre entre les hémisphères du cerveau pour une vision plus intégrée.
En outre, notre atelier intègre des principes d’épigénétique, explorant comment les habitudes de vie et l’environnement peuvent influencer la santé oculaire. Cette perspective novatrice nous permet d’adapter nos exercices en fonction des besoins individuels, tenant compte des facteurs génétiques et environnementaux.
La diversité d’exercices que nous vous proposons lors de cet atelier est soigneusement sélectionnée pour bonifier votre sens visuel de manière complète et équilibrée. Ces exercices sont conçus pour être accessibles à tous et peuvent facilement s’intégrer dans votre routine quotidienne, offrant ainsi une solution pratique pour maintenir une vision optimale malgré les exigences modernes.
En participant à notre atelier, vous investissez dans la santé de vos yeux et dans votre bien-être global. En renforçant vos muscles oculaires, en réduisant la fatigue visuelle et en améliorant la concentration, vous adoptez une approche proactive pour prévenir les tensions oculaires liées à une utilisation intensive de la vision au quotidien.
Rejoignez-nous pour cette expérience enrichissante,
et permettez à vos yeux de bénéficier d’une attention
particulière pour une vision claire et saine.