Gymnastique du Mental (Glossolalie)

Afin que le corps et le mental soient calmes, présents et immobiles.

L’exploration de la gymnastique mentale offre une expérience immersive offrant une opportunité unique de transcender les limites du mental et d’explorer notre essence profonde. Au cœur de cette pratique se trouve la glossolalie, une forme d’expression sonore souvent perçue comme un moyen apaisant de libérer le mental de ses entraves.

La glossolalie se manifeste par l’émission de sons et de mots dénués de signification apparente, créant ainsi un espace propice à la clarté mentale et à la tranquillité. Elle contourne l’état conscient rationnel et analytique, laissant place à un silence propice à une exploration personnelle. En se concentrant sur le flux de sons inintelligibles, la gymnastique mentale permet de s’affranchir du bavardage mental ordinaire, offrant un avant-goût de notre nature profonde au-delà des pensées superficielles.

La première heure de cette pratique est dédiée à l’expression libre à travers la glossolalie, un charabia, un langage autre que le nôtre. En laissant place à l’expression verbale, les participants ont l’occasion de transformer diverses entraves telles que les conditionnements, les angoisses et les frustrations. C’est une opportunité d’évacuer le bric-à-brac psychique, de faire de la place pour le silence, et de permettre à tout ce qui a besoin d’être exprimé de trouver sa voix.

La liberté d’expression est encouragée pendant cette première heure. Les participants sont invités à crier, rire, pleurer, faire des bruits, et à laisser émerger tout ce qui se trouve dans leur esprit. Les sons sont émis sans être jugés en termes de rationalité, de raisonabilité, de sens, ou de signification. C’est un acte de pur abandon, une expérience libératrice où chaque son conduit naturellement au suivant, créant une symphonie expressive.

Le mouvement physique est également bienvenu pendant cette phase. Les participants sont encouragés à laisser leur corps être expressif, à suivre les impulsions naturelles de leurs mains, de leurs gestes, voire de leur posture. La spontanéité du mouvement devient une extension de l’expression verbale, contribuant à la libération totale du moi intérieur.

Après cette intense première heure, le silence devient la transition naturelle. Les participants s’assoient confortablement, vivent l’instant présent avec conscience, et plongent dans le silence. Cette phase offre une opportunité d’être simplement témoin de ce qui se passe dans le corps et l’esprit, sans s’identifier aux pensées qui peuvent émerger.

L’importance de ce qui occupe notre cerveau perd de sa pertinence, car le méditateur se positionne en tant qu’observateur neutre de ses pensées. C’est une invitation à aller au-delà du mental, à expérimenter un silence plus profond que jamais. En se laissant guider par cette méditation silencieuse, il devient possible de transcender l’identification avec le corps et l’esprit, et de goûter à une dimension d’existence où l’on est simplement témoin de tout ce qui émerge.

Entrer dans cette aventure qui offre une plongée profonde dans l’essence de soi-même, une pratique qui encourage l’expression authentique et l’exploration du silence. Une relation avec la tranquillité au-delà du tumulte mental quotidien.